Подарок
Экранный антижор

Подарок
Похудометр

Как лучше взвешиваться

Курс
Изящная фигура

Untitled Document

 

 

 

 

215

Замечание по времени суток

У каждого человека есть время суток, когда прием пищи наиболее обильный.

Например, я - сова и для меня основной прием пищи - это ужин.


Я рекомендую по возможности подвергать себя кодированию именно перед самым обильным приемом пищи.

Конечно, это будет не "вместо еды" а будет "перед едой". И эта рекомендация не абсолютная, она очень часто невыполнима по производственно-бытовым условиям.  Но если удается ее выполнить - будет еще эффективнее.

Знаю многих похудантов, которые применяют кодирование несколько раз в день. Причем совсем короткие дозы. Для них так практичнее. Что ж, это так. Каждый должен, обязан подобрать собственные режимы.

Untitled Document

 

 

 

 


Кодирующий
курс

Краткое оглавление
Текущая страница выделена цветом
100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120
121 122 123 124 125 126 127 128 129 130                    

Инструкции к
кодированию

Краткое оглавление
Текущая страница выделена цветом
200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220
221 222