Подарок
Экранный антижор

Подарок
Похудометр

Как лучше взвешиваться

Курс
Изящная фигура

Untitled Document

 

 

 

 

124

А Вы ведь похорошели...

Третий этап похудения

Дальше - продолжение второй часть раздела, не имеющее никакого познавательного значения. Раздел практический. Для тех, кто решил эффективно похудеть. Остальным - спасибо за внимание.

Дальнейшее написано с предположением того, что мне не надо объяснять детали, написанные в предыдущих статьях. Без них - чтение этого текста бессмысленно.

Начали.
Итак, Вы уверенно вошли в основной, 2 этап - Создание допустимого эшелона показателей веса.

Напоминаю уровень Ваших достижений.

Вы имеете стабильный (не возрастающий) ежедневный рекордный вес.
Ежедневные показатели рекордного веса не приближаются к уровню допустимого потолка веса, они устойчиво отстоят от него (величина не имеет существенного значения). Главное - отсутствие пиков превышения .

Посмотрите в похудометре на прошлые цифры. Скажем, месяц назад...
Посмотрели?
Увидели, как Вы преуспели?
Причем, без больших усилий.

Мы с Вами все обсуждали только одну фразу "не толстеть", "не жиреть"...
А оказалось, что при этом мы уже давно "худеем". Потому что вес не может при таком поведении быть одинаков.
Он неизменно понижается... Смотрите, какая красивая зеленая линия в похудометре. Приятный цвет...

Закодироваться на похудение. По Вашему согласию Вы подвергаетесь  интенсивному кодированию!Закодироваться на похудение. Вас кодируют.Закодироваться на похудение. Работает интенсивный специальный код.

Я уже писал - этот второй этап - он главный. И он надолго. И Вы будете радоваться все новым и новым успехам.

Ну так и продолжайте. Столько времени, сколько пожелаете.
Любуйтесь своим графиком в похудометре.
Причем, я уверен, теперь стало еще легче, еще приятнее худеть.

Удовлетворение ежедневное от наглядного (в похудометре) процесса похудения превышает неприятности от неизбежных ограничений. Вы гордитесь. Вы радуетесь.
Окружающие уже обращают внимание - Вы похорошели!
Хочется стать еще изящнее, стройнее...
А кроме улучшения внешнего вида отступают и угрозы болезней, связанных с ожирением... Это - еще как важно.

А вот следующий

Закодироваться на похудение. По Вашему согласию Вы подвергаетесь  интенсивному кодированию!Закодироваться на похудение. Вас кодируют.Закодироваться на похудение. Работает интенсивный специальный код.

Третий этап. Послабление ограничений.

Ну вот, теперь я с Вами буду вести уже другую беседу.
Вы ведь уже почувствовали, что похудание по моему методу - радостное?

А я сейчас окончательно поставлю точку в этом чувстве.
Но читайте эту статью по серьезному только в том случае, если Вы действительно уверены, что освоили метод "Радостное похудание".

Дальнейший текст - только для опытных.

Вся наша жизнь состоит из неких циклов, периодов времени.
Невозможно даже теоретически выполнять любые ограничения бесконечно.
Есть ограничения (хотя и не такие жестокие) и в радостном похудании.

Наступит такой день, когда Вы сознательно решили остановиться и сделать перерыв в этом процессе.
Не мучайте себя угрызениями совести. Если Вы решили сознательно - это совершенно нормально.

Вообще рекомендуется чередовать периоды активного похудания некоторым послаблением ограничений, чтобы закрепить стереотип физиолого-биохимических процессов.

"Похудение уходит в отпуск", так сказать.

Можно. Разрешаю. Разрешаю прекратить процесс.

Помните, я говорил, как попугай, одно и то же: "Вы никогда не должны..."; " Ни в коем случае нельзя.."; "Самое главное правило..." и так далее?

Так вот это я говорил Вам, когда Вы были еще неоперенными птенцами в "Радостном похудании".

Теперь, когда Вы уже "повзрослели", я говорю - не совсем уж так жестко. Можно.
Но кое-какие правила все равно остаются.

Посмотрите на график похудометра. Там кроме красной горизонтальной черты (лимит веса) имеется еще и наклонная прямая линия.

Что это еще за фрукт? Задумывались?
Наверное, почти разобрались с ней. Это - личный график. Я думаю, что он сейчас зеленого цвета (если он - красный, значит, Вы не с нами, Вы толстеете).

Это - усредненные данные за длительный период. Там отбрасываются все случайные отклонения, даже и значительные. Показывается только общая тенденция.

Ну так вот, если Вы решили сделать перерыв в активном похудении (похудании), эта линия - для Вас!

Ведите себя так, чтобы эта линия ни в коем случае не "покраснела"!
Она, эта линия графика, разрешит Вам расслабиться, иногда и пошалить в смысле пищевого поведения.

Только этим разрешением я вкладываю в Ваши руки очень опасное оружие. Будете обращаться с ним небрежно - придется переходить в самый первый этап похудения. И начинать сначала.

Отдохнете от усилий, окрепнете, закрепите устойчивый стереотип - возвращайтесь ко второму этапу и продолжайте похудение, оглядываясь уже не на график, а на "лимит веса" в похудометре.

Закодироваться на похудение. Заканчивается воздействие кодированием.Закодироваться на похудение. Кодирование окончено.Закодироваться на похудение. Кодирование завершено

врач, кмн С.Н.Тремсин

Untitled Document

 

 

 

 


Кодирующий
курс

Краткое оглавление
Текущая страница выделена цветом
100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120
121 122 123 124 125 126 127 128 129 130                    

Инструкции к
кодированию

Краткое оглавление
Текущая страница выделена цветом
201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220
221 222